சாதாரண ரொட்டிகளை தவிர்த்து கோதுமையிலான ரொட்டிகளை சாப்பிட வேண்டும் மற்றும் வழக்கமாக சாப்பிடுவதை விட அளவை குறைத்து சாப்பிட வேண்டும்....

ஆண்கள் சந்தித்து வரும் ஆண்மைக்குறைபாடு பிரச்சனையை வீட்டுமருத்துவ முறையில் தீர்வு காணலாம். Written by - S.Karthikeyan திப்பிலியின் கஷாயம்...

Omega-3 Fatty Acid Rich Foods: ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பலருக்கு தெரிவிதில்லை. ஆனால் இது நம் உடலுக்கு...

Nerves: நரம்புகள் வலுப்பெற உதவும் சைவ உணவுகள் இவை தான்! உடலில் உள்ள முக்கியமான உறுப்புகளில் நரம்புகளும் ஒன்று. முறையான ஊட்டச்சத்து...

Weight Loss With Fig Fruit: அபூர்வ பழமான அத்திப்பழத்தை ஏன் காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டும்? விஷயம் தெரிந்தால், ஒரு நாளும்...

அடிக்கடி ஜங்க் ஃபுட்ஸ்களை சாப்பிட்டால் உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதோடு, கெட்ட கொலஸ்டராலின் அளவும் அதிகரித்துவிடும். Written by -...

உடலில் தங்கக்கூடிய கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் ஸ்லோ பாய்சன் போல செயல்பட்டு உங்களுக்கு மரணத்தை கொடுக்க கூடிய ஆபத்தான ஒன்று ஆகும். Writer. ராஜதுரை...

Foods Containing Phosphorus: பாஸ்பரஸ் சத்து நிறைந்த உணவுகளை நமது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்தி நிம்மதியான...

உடம்பில் பல்வேறு பகுதிகளில் திரவம் தேங்குவதால் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு மருத்துவத்தில் ’எடீமா’ என்று பெயர். சில சமயங்களில் வீக்கம் தன்னால்...

சில வருடங்களிலிருந்து உணவில் விதைகளின் பயன்பாடு மிகவும் நாகரீகமாகிவிட்டது. மிக சமீபத்தில் வரை, நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை...