![கழுத்து மற்றும் முதுகு வலியைக் குறைக்க 5 எளிய வழிகள்](https://static.wixstatic.com/media/79b069_cb4f3fda83d340efbb717f482c9d30f9~mv2.png/v1/fill/w_628,h_353,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/79b069_cb4f3fda83d340efbb717f482c9d30f9~mv2.webp)
கழுத்து மற்றும் முதுகு வலியைக் குறைக்க 5 எளிய வழிகள்
இன்றைய வாழ்க்கை முறை 9 மணி நேரம் கணினி முன் அமர்ந்து மற்ற மணி நேரம் மொபைலில் அமர்ந்து கடைசியில் நமக்கு என்ன கிடைக்கும்? கழுத்து மற்றும்...
![மணிக்கட்டில் வலிக்கிறதா? கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை](https://static.wixstatic.com/media/79b069_2033d064fbe44d4390de2204bff45fe7~mv2.png/v1/fill/w_628,h_379,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/79b069_2033d064fbe44d4390de2204bff45fe7~mv2.webp)
மணிக்கட்டில் வலிக்கிறதா? கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை
நமது மணிக்கட்டு என்பது கார்பஸ் அல்லது கார்பல் எலும்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கையை முன்கைக்கு இணைக்கும் ஒரு சிக்கலான கூட்டு...
![கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலியிலிருந்து இயற்கையாகவே நிவாரணம் கிடைக்கும்](https://static.wixstatic.com/media/79b069_be7cc4e576fb4a568cab8324227803ce~mv2.png/v1/fill/w_628,h_484,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/79b069_be7cc4e576fb4a568cab8324227803ce~mv2.webp)
கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலியிலிருந்து இயற்கையாகவே நிவாரணம் கிடைக்கும்
பரபரப்பான அட்டவணைகள், முறையற்ற தோரணைகள், ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கங்கள், விபத்துக்கள் மற்றும் காயங்கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணங்கள் கழுத்து...