அடுத்ததாக மசாஜ் செய்வது தசைகளை லேசாக்கி உடலுக்கு இதமளிக்கிறது, இதன் மூலம் உடல் வலிகளும் நீங்கும். கடுகு எண்ணையை இளம் சூட்டில் வைத்து...

மணிக்கட்டு மூட்டு பெரும்பாலும் சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. நமது தினசரி செயல்பாடுகளில் நமது மணிக்கட்டுகளால் மட்டுமே அடைய முடியும்...

நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும், நம் கழுத்து எல்லா நேரத்திலும் அலட்சியப்படுத்துவதால் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் வலிக்கிறது. உண்மையில்,...