![மலச்சிக்கல் எப்படி மூட்டு வலியை உண்டாக்குகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது!](https://static.wixstatic.com/media/79b069_5e06388c7e554780a6a6e32d995fd8fe~mv2.png/v1/fill/w_628,h_418,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/79b069_5e06388c7e554780a6a6e32d995fd8fe~mv2.webp)
மலச்சிக்கல் எப்படி மூட்டு வலியை உண்டாக்குகிறது அல்லது மோசமாக்குகிறது!
மூட்டு வலி என்பது பொதுவாக அழைக்கப்படாத ஒரு பிரச்சனை. வீக்கம், காயம், சுளுக்கு அல்லது திரிபு, எலும்பு தொற்று அல்லது திசுக்கள் அல்லது...
![நீரிழிவு மற்றும் தாவர ஃபாஸ்சிடிஸ்: என்ன தொடர்பு?](https://static.wixstatic.com/media/79b069_ecc076970afc48b78f549024ea2237ee~mv2.png/v1/fill/w_628,h_418,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/79b069_ecc076970afc48b78f549024ea2237ee~mv2.webp)
நீரிழிவு மற்றும் தாவர ஃபாஸ்சிடிஸ்: என்ன தொடர்பு?
நீரிழிவு கால் வலி, அதைப் பற்றி எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? நீரிழிவு நோய்க்கும் குதிகால் வலிக்கும் என்ன சம்பந்தம் என்று நீங்கள்...
![ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான முழங்கால்களுக்கு நீட்டித்தல் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்](https://static.wixstatic.com/media/79b069_0001ef7b6eb6426b864e0bbb5aa15fe1~mv2.png/v1/fill/w_628,h_421,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/79b069_0001ef7b6eb6426b864e0bbb5aa15fe1~mv2.webp)
ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான முழங்கால்களுக்கு நீட்டித்தல் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள்
முழங்கால்கள் நம் உடலின் அதிர்ச்சி உறிஞ்சிகள். நாம் செய்யும் ஒவ்வொரு அசைவின் போதும், நமது முழங்கால்கள் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கின்றன, எனவே...