குளிர்காலத்தில் உங்கள் பொடுகுக்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்?

Writer. Nithya Lakshmi

ஏற்கனவே குளிர்காலம் ஆரம்பமாகிவிட்டது மேலும் அது உங்கள் முடி பராமரிப்பு திட்டத்தின் மீது எண்ணிக்கை எடுத்துக் கொண்டிருக்கும்! குளிர்காலத்தில் பொடுகை சமாளிப்பது என்று வரும்போது, சரியான தீர்வு இல்லாமல் அது எதுவாக இருந்தாலும் எப்போதும் முடியாத கட்டுக்கதையாகிவிடும். முற்றிலும் ஈரப்பதம் குறைந்த அல்லது ஈரப்பதமே இல்லாத சூழலில், உங்கள் தலையில் உள்ள சருமம் மிகவும் வறண்டு விடுகிறது மேலும் வெள்ளை செதில்களாக விளைகிறது அது வேறொன்றும் இல்லை அதுதான் பொடுகு. ஒரு சரியான முடி பராமரிப்பு செயல்முறையில், குளிர்காலத்தில் எளிதாக நீங்கள் நிச்சயம் பொடுகை விட்டொழிக்கலாம்.

“இந்தியா போன்ற நாடுகளில் சூட்டை குறைக்க ஒவ்வொரு உணவிற்கு பிறகும் தயிர் (கர்ட்) சாப்பிடுவது பொதுவான சூழல் ஆகிவிட்டது. ஒரு கிண்ணம் தயிருடன் ஒரு துண்டு எலுமிச்சை சேர்த்து உங்கள் தலையில் பயன்படுத்தினால் அது பொடுகிற்கு எதிரான சிகுச்சை தீர்வாகும்! மேலும் இது ஆண் அல்லது பெண் யாராக இருந்தாலும் உண்மையில் வறட்சியையும் மற்றும் பொடுகையும் நன்றாக குறைக்க செய்கிறது” என்று ஆலோசனை கூறுகிறார் முன்னணி தலைமுடி நிபுணர் ஜாவத் ஹபிப்.

இங்கே எங்களிடம் பொடுகை நீக்கவும் மற்றும் மிகவும் குளிரான வானிலையில் உங்கள் தலையின் ஆரோக்கியத்தை கட்டுப்படுத்தவும் ஒரு சில எளிய வழிகள் –

1) இஞ்சி

ஒரு சின்ன துண்டு இஞ்சியை சீவி மேலும் அதன் சாறை பிழிந்தெடுங்கள். உங்கள் தலையில் அதை தடவுங்கள் மேலும் 30 நிமிடங்கள் அதை அப்படியே வைக்கவும். இப்போது உங்கள் முடியை ஒரு மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு கழுவவும். ஒரு மாதத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை திரும்ப செய்யுங்கள். இது உங்கள் பொடுகை போக்கும் ஏன்னெனில் இஞ்சியில் பொடுகுக்கு எதிராக உங்கள் தலையை பாதுகாக்கும் சிறந்த எதிர்-பூஞ்சை(ஆன்டி-பங்கள்) பண்புகள் இருக்கிறது.

2) ஆப்பிள் சிடர் வினிகர்

வெறுமனே கால் கப் தண்ணீரும் மற்றும் கால் கப் ஆப்பிள் சிடர் வினீகரும் ஒரு பாட்டிலில் சேர்த்து கலக்கவும் மேலும் உங்கள் தலையில் எல்லாவற்றையும் தெளிக்க ஆரம்பிக்கவும். ஒரு மணி நேரம் அப்படியே அதை வைக்கவும் பிறகு எப்போதும் போல உங்கள் ஷாம்புவில் கழுவிக்கொள்ளுங்கள். இது நன்றாக வேலை செய்யும் ஏன்னெனில் ஆப்பிள் சிடர் வினிகரில் இருக்கும் புளிப்புத்தன்மை உங்கள் தலையில் பிஹெச் அளவுகளை சமமாக வைக்க உதவுகிறது, அதன்மூலம் பொடுகை நீக்குகிறது.

3) தேயிலை எண்ணெய்(டீ ட்ரீ ஆயில்)

தேயிலை எண்ணெய்(டீ ட்ரீ ஆயில்) மற்றும் ஷாம்பூவை தேர்ந்தெடுங்கள் அது மகத்தான ஈரப்பதத்தை உங்கள் தலைக்கு தருவதோடு பொடுகு வருவதையும் தடுக்கிறது. உங்கள் தலையை தேயிலை எண்ணெய்(டீ ட்ரீ ஆயில்) கொண்டு மசாஜ் செய்யுங்கள் பின் வழக்கமான முறையில் உங்கள் முடியை கழுவுங்கள். இதை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை திரும்ப செய்யுங்கள் மேலும் வித்யாசத்தை பாருங்கள்.

4) பேக்கிங் சோடா

ஆமாம்! உங்கள் பொடுகு தொல்லைக்கு உங்கள் சமையலறையில் ஒரு சக்திவாய்ந்த மற்றும் எளிமையான தீர்வு இருக்கிறது. ஒரு கை நிறைய பேக்கிங் சோடாவை உங்கள் தலையில் தேய்க்கவும் பின் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் அதை அலசி நீக்கவும். இங்கே ஷாம்பூவை தவிர்க்க மறக்காதீர்கள். இது விரைவில் பூஞ்சைக்கு முடிவு கட்ட உதவும் மேலும் இயற்கையான எண்ணையை உருவாக்க ஆரம்பிக்கும்.

5) கற்றாழை(ஆலோ வேரா) சிகிச்சை

உங்கள் பெரும்பாலான சருமம் மற்றும் முடி தொல்லைகளுக்கு கற்றாழை(ஆலோ வேரா) மிக சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும். கற்றாழை(ஆலோ வேரா) கூழை ஒரு சின்ன துண்டு எலுமிச்சையுடன் கலந்து தலையில் தடவவும். நான்றாக மசாஜ் செய்யவும் மேலும் சிறிது நேரம் அப்படியே விட்டுவிடுங்கள் பின் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் அதை கழுவி எடுங்கள். எலுமிச்சையில் ஆன்டி-பூஞ்சை பண்புகள் இருக்கிறது மேலும் கற்றாழை(ஆலோ வேரா) ஒரு இயற்கையாக ஈரப்பதம் தரக்கூடியது-இந்த கலவை பொடுகை எதிர்த்து சண்டையிட பெரிதும் உதவுகிறது.

உங்கள் பொடுகு பாதித்த முடிக்கு சிகுச்சை அளிக்கும்போது நீங்கள் குறித்துக் கொள்ள வேண்டிய சில வேறு குறிப்புகள் –

சூடான தண்ணீரில் குளிக்க கூடாது – “எப்போதும் உங்கள் முடியை குளிர்ந்த அல்லது மிதமான தண்ணீரில் குளிக்கவும் மேலும் சூடான தண்ணீரில் குளிப்பதை தவிருங்கள்.” – முன்னணி தலைமுடி நிபுணர் ஜாவத் ஹபிப் கூறுகிறார்.

தண்ணீரின் வெட்ப நிலை தவிர, மிக அதிகமாக தலைக்கு குளிப்பதை குறைக்கவும். ஒரு வாரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை தலைக்கு குளிக்கவும். இது ஏன்னெனில் உங்கள் தலைக்கு அடிக்கடி குளிப்பது இறுதியில் தலையில் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும் மேலும் பொடுகுக்கு வழி கொடுக்கும்.

• மனஅழுத்தம் – உங்கள் மன அழுத்த அளவுகளை சரி பார்க்கவும். ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு முறையை கடைபிடியுங்கள் மேலும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.

• தலைக்கு குளிப்பது – நீங்கள் ஏதாவது ஜெல் அல்லது ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தியிருந்தால் உங்கள் முடியை அக்கறையுடன் நன்றாக கழுவுங்கள். சில சமயம் இது கூட உங்கள் தலை வறட்சிக்கும் செதில்களுக்கும் காரணமாகும்.

• உங்கள் முடியை வாறுங்கள் – ஒரு நாளில் குறைந்தது இரண்டு முறை உங்கள் முடியை வாற எப்போதும் மறக்காதீர்கள் இது இறந்த சரும செல்களை நீக்க உதவும்.

படத்தின் ஆதாரம் – பிக்ஸாபே, பிக்ஸ்நியோ, பிஎக்ஸ்ஹியர்

Thanks for the Sources.

Credited to https://bit.ly/3C4DzCL