ஒளிரும் சருமத்திற்கான 7 இயற்கை அழகு குறிப்புகள்

பளபளப்பான சருமத்துடன் அழகாக இருக்க வேண்டும் என்று அனைவரும் விரும்புவார்கள். தினசரி நல்ல உணவு உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக மாற்றும். சில நாட்களில் தெளிவான, பளபளப்பான மற்றும் அழகான சருமத்தைப் பெற எங்களிடம் எளிய வழிகள் உள்ளன. ஒரு வாரம் மட்டுமே உங்கள் கனவுகளை நனவாக்க வேண்டும்.

தினமும் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் பளபளப்பாக வைத்திருக்கவும்.

கிளென்சர் மற்றும் டோனர் பயன்படுத்தவும்:

ஒரு நல்ல க்ளென்சரைப் பயன்படுத்தினால் உங்கள் முகத்தில் உள்ள அழுக்குகள் நீங்கும். சுத்தப்படுத்தி உங்கள் தேர்வு அல்லது உங்கள் தோலைப் பற்றி. உங்கள் சருமத்திற்கு மென்மையானது மற்றும் நல்ல கிளென்சரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சுத்தம் செய்த பிறகு டோனரைப் பயன்படுத்துங்கள், இதனால் தோலில் எந்த அளவு தூசி/எண்ணெய் படியாமல் இருக்கும். க்ளென்சர் மற்றும் டோனரைப் பயன்படுத்தும் தினசரி பயிற்சி ஒரு வாரத்தில் பளபளப்பான சருமத்திற்கு பின்பற்ற வேண்டிய அடிப்படை விஷயம்.

இரவில் உங்கள் முகத்தை கழுவவும்:

நாள் முழுவதும் மேக்கப், தூசி மற்றும் எண்ணெய் உங்கள் முகத்தில் குவிந்து, அந்த சிறிய துகள்களை அகற்ற, உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்வதை உங்களின் உறக்க நேர வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக ஆக்குங்கள்.

ஒப்பனை நீக்கி பயன்படுத்தவும்:

மேக்கப்பைப் போட்டுக் கொண்டு உறங்கச் செல்லாதீர்கள், அது உங்கள் துளைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் போது பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தும். அதனால் எரிச்சலூட்டும் பிரேக்அவுட்களைத் தவிர்க்க, முகத்தைக் கழுவுவதற்கு முன் மேக்கப் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும்.

பழச்சாறுகள்:

நமக்குத் தெரியும், ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதில் உணவு முக்கியமானது, எனவே பழச்சாறுகள் மற்றும் தண்ணீர் உட்பட நிறைய திரவங்களை உட்கொள்வது உங்களுக்கு உதவும். பழங்களில் உங்கள் சருமம் பளபளக்க தேவையான பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. அந்த பளபளப்பைப் பெற வைட்டமின்-சி நிறைந்த பழங்களைச் சாப்பிடுங்கள்.

நீராவி குளியல்:

நீராவி தோலில் அடைபட்டிருக்கும் துளைகளை திறக்க உதவுகிறது. நீராவி முகத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய், தூசி மற்றும் அழுக்குகளை எளிதில் அகற்றும். நீராவி எடுத்த பிறகு, உங்கள் முகத்தை ஒரு காட்டன் பந்தால் ரோஸ் வாட்டர் டிப் மூலம் சுத்தம் செய்யவும். ரோஸ்வாட்டர் உங்களுக்கு குளிர்ச்சியான விளைவுடன் புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை வழங்குகிறது. நீராவி எடுக்கும்போது சில எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஃபேஸ் பேக்:

உங்கள் சருமத்திற்கு மென்மையான அமைப்பைக் கொடுப்பதற்கும் ஆரோக்கியமான பளபளப்பைப் பெறுவதற்கும் உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ப வெவ்வேறு ஃபேஸ் பேக்குகளை மாலை அல்லது இரவில் முயற்சி செய்யலாம். 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் அதை கழுவலாம். சந்தனம், உப்பன், பழம், வேம்பு போன்ற ஃபேஷியல்களை இயற்கையான உடற்தகுதியைக் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.

தண்ணீர் குடி:

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான நீரேற்றம் கொடுங்கள் மற்றும் உங்கள் தோல் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உங்கள் முகத்தை ஏற்றவும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் குறைந்தது ஒரு வாரமாவது பயிற்சி செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் சருமம் உணரும் விதத்திலும் தோற்றத்திலும் சில வித்தியாசங்களைக் காணலாம்.

Thanks for Sources.

Credited to https://bit.ly/3WNTywV